2014年08月26日
目指すはナイスボディー
こんにちは、屋比久です。
毎朝起きたら体重計に乗るのですが (*^_^*)
１７年も使っていた体重計が
とうとう壊れてしまいました
昨日の朝までは動いていたのに
ということで
朝からイオンでお買い物
それはそうと
いまどきの体重計は
体脂肪のみならず、内臓脂肪・筋肉量・骨肉量なども (*^_^*)
測れるようで、毎日のチェックが楽しみです
朝食と、夕食にはスムージーだけにしていますし
昼食だけはしっかりとごはんモノやハンバーガーと
ストレスのたまらないような食事をしています ●～*
食べたいものはあまり我慢をすることなく (^_^メ)
美味しくお昼に頂いています
しばらくそういった食事を楽しんでみます
目指すはナイスボディー
美は一日にしてはならず ●～*
トータルリラクゼーションＰＡＮＡＲＩ
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Posted by やーこ at 11:34│Comments(0)
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