目指すはナイスボディー

　　こんにちは、屋比久です。

　　毎朝起きたら体重計に乗るのですが　(*^_^*)

　　１７年も使っていた体重計が

　　とうとう壊れてしまいました　

　　昨日の朝までは動いていたのに　

　　
　　ということで　

　　朝からイオンでお買い物　

　　
　　それはそうと

　　いまどきの体重計は　

　　体脂肪のみならず、内臓脂肪・筋肉量・骨肉量なども　(*^_^*)

　　測れるようで、毎日のチェックが楽しみです　

　　朝食と、夕食にはスムージーだけにしていますし　

　　昼食だけはしっかりとごはんモノやハンバーガーと　

　　ストレスのたまらないような食事をしています　●～*

　　食べたいものはあまり我慢をすることなく　(^_^メ)

　　美味しくお昼に頂いています　

　　しばらくそういった食事を楽しんでみます　

　　
　　目指すはナイスボディー　

　　
　　美は一日にしてはならず　●～*

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